Витаминная смесь

/ рецепт добавлен 16 февраля 2013 г. в 1:04
Оцените рецепт
Средняя оценка 5 из 5, проголосовало: 1
Уставшему за зиму организму так не хватает витаминов и положительных эмоций. Срочно нужно делать витаминную смесь. Она будет полезна беременным, детям и студентам в учебный период, так как активизирует умственные процессы. А еще благодаря входящим в витаминную смесь компонентам, она будет полезна мужчинам.Всё это, конечно, при условии, отсутствия аллергии на компоненты смеси. Увы, но слишком много аллергиков стало! Для детей предпочтительно добавить менее аллергичный акациевый мёд, а для сердечников очень полезный для сердца боярышниковый мёд.
Витаминная смесь
Витаминная смесь

Ингредиенты

мед 5 столовые ложки
изюм 200 граммы
чернослив 200 граммы
курага 200 граммы
орехи грецкие 200 граммы

Шаг 1

Моем изюм, замачиваем курагу, моем чернослив.

Шаг 2

Измельчаем грецкие орехи.

Ингредиенты

орехи грецкие 200 граммы

Шаг 3

Измельчаем курагу, чернослив и изюм.

Ингредиенты

изюм 200 граммы
чернослив 200 граммы
курага 200 граммы

Шаг 4

Соединяем измельченные орехи и измельченные сухофрукты.

Шаг 5

Добавляем мёд.

Ингредиенты

мед 5 столовые ложки

Шаг 6

Витаминную смесь тщательно перемешиваем.

Шаг 7

Употребляем утром по одной столовой ложке.

Витаминная смесь

Шаг 8

Оставшуюся смесь выкладываем в чистую банку, можно банку предварительно прогреть в микроволновке. Храним под крышкой в холодильнике.

Витаминная смесь

Категории

Десерты
Оцените рецепт
Средняя оценка 5 из 5, проголосовало: 1

Комментарии

Михаил Медведев
очень полезная смесь для сердца и для повышения гемоглобина