Запеканка из творога - полезный завтрак

/ рецепт добавлен 15 марта 2013 г. в 22:01
Оцените рецепт
Средняя оценка 4.5 из 5, проголосовало: 2
Чтобы быть здоровым, энергичным и лёгким на протяжении всего дня, нужно кушать на завтрак только полезную еду. Десятое место среди полезных блюд на завтрак получила творожная запеканка, состоящая из творога, яиц, сахара и манной крупы. Диетологи говорят, что такие продукты как сахар, манка, да и яйца не относятся к полезным продуктам, но на завтрак их кушать можно. Лёгкие углеводы, содержащиеся в той же манке, не дают никакой пользы, но способны легко, быстро и хорошо усвоиться в организме. А творог будет держать полученную энергию подольше, поэтому запеканку из творога утром кушать можно.

Ингредиенты

яйцо 2 штуки
сахар 4 столовые ложки
творог 300 граммы
ванильный сахар 0.5 чайные ложки
манная крупа 50 граммы

Шаг 1

Творог смешиваем с яйцами.

Ингредиенты

яйцо 2 штуки
творог 300 граммы

Шаг 2

Добавляем в массу сахар, манную крупу и половину чайной ложечки ванильного сахара. Всё хорошенько перемешиваем, получается густая масса.

Ингредиенты

сахар 4 столовые ложки
ванильный сахар 0.5 чайные ложки
манная крупа 50 граммы

Шаг 3

Форму для выпечки смазываем маслом сливочным. Выкладываем в неё творожную массу и ставим в разогретую духовку минут на 40. Подавать запеканку можно как в охлаждённом виде, так и в горячем. Можно украсить её сверху вареньем.

Шаг 4

Приятного и полезного всем завтрака!

Оцените рецепт
Средняя оценка 4.5 из 5, проголосовало: 2