Салат для настроения с курицей и огурцом

/ рецепт добавлен 19 мая 2014 г. в 14:28
Оцените рецепт
Весна заканчивается и совсем скоро наступит лето! Хочется улучшить себе настроение и покушать чего-то вкусного и полезного. Порадуем себя нежным и вкусным салатиком. Оказывается, в курином мясе имеются белки, которые способны поднять настроение. В яйцах содержатся полезные вещества, а также витамин В, от недостатка которого и может наступить депрессия. Ну а лучок и огурчики – это те продукты, которые своим зелёным цветом обязательно порадуют всех.
Салат для настроения

Ингредиенты

соль
яйцо 2 штуки
картофель 2 штуки
лук зеленый 3 стебли
филе куриное 150 граммы
сметана
огурец 2 штуки

Шаг 1

Филе отварить в слегка подсоленной воде.

Ингредиенты

филе куриное 150 граммы

Шаг 2

Яйца и картофель отварить.

Ингредиенты

яйцо 2
картофель 2

Шаг 3

Все составляющие: яйца, картофель, филе, огурец нужно порезать кубиками. Добавить порезанный зеленый лук. Заправить салат сметаной.

Ингредиенты

соль
лук зеленый 3 стебли
сметана
огурец 2 штуки

Шаг 4

Украсить салат можно зеленью или кусочками помидора (яркая изюминка поможет избавиться от плохого настроения). Приятного всем аппетита!

Салат для настроения с курицей и огурцом

Теги

салат
Оцените рецепт