Куриные тефтели, запеченные в духовке

/ рецепт добавлен 26 марта 2016 г. в 22:56
Оцените рецепт
Вкусные, нежные тефтельки из духовки порадуют не только вас, но и вашего ребенка.
Куриные тефтели, запеченные в духовке

Ингредиенты

фарш куриный 500 граммы
рис 100 граммы
яйцо 1 штуки
соль
перец черный молотый
сахар
растительное масло
томатная паста 3 столовые ложки
сметана 3 столовые ложки
мука 2 столовые ложки
лук репчатый 1 головки
морковь 1 штуки

Шаг 1

В миске смешать фарш, рис отварной, яйцо, перчик и соль. Перемешать.

Ингредиенты

фарш куриный 500 граммы
рис 100 граммы
перец черный молотый
соль

Шаг 2

Слепить тефтельки и быстро обжарить с двух сторон.

Ингредиенты

растительное масло

Шаг 3

Далее приготовить соус. Для этого пожарить лук и морковку, добавить к ним муку. Перемешать. Влить томат и сметану, прибавить воды грамм 200. Посолить, поперчить, положить сахар. Довести до кипения и выключить.

Ингредиенты

лук репчатый 1 головки
морковь 1 штуки
мука 2 столовые ложки
томатная паста 3 столовые ложки
сметана 3 столовые ложки
вода 200 граммы
соль
перец черный молотый
сахар

Шаг 4

Тефтели переложить в форму и залить получившимся соусом. На дно налить чуть водички. И запечь в духовке при 200 градусах 30 мин.

Шаг 5

Кушайте на здоровье!

Куриные тефтели, запеченные в духовке
Оцените рецепт